Jag har arbetat heltid med kostrådgivning, coaching och personlig träning i snart 15 år och har haft framgång som tävlande inom fitness, både nationellt och internationellt.

Bland mina meriter finns 7 SM-guld, EM-brons, nordiska medaljer samt ett tjugotal pallplaceringar.

Jag har också vunnit de norska mästerskapen och representerat både Norge och Sverige vid flera landslagsuppdrag.

 

Idag leder jag ett eget tävlingsteam med atleter på alla nivåer, och jag är fortfarande tävlingsaktiv på internationell nivå i fitness.

​

År 2001 utbildade jag mig till personlig tränare på Personal Training School i Stockholm och har därefter studerat kostvetenskap vid Göteborgs Universitet. Jag är också utbildad lärare för förskola, fritidshem och grundskolans år 1-3, med inriktning på svenska, matematik och specialpedagogik.

 

För att ytterligare bredda mitt helhetsperspektiv inom kost, träning och hälsa, blev jag 2024 diplomerad massageterapeut och har även vidareutbildat mig inom idrottsnutrition.

​

Min filosofi kring kost, träning och prestation är enkel: Gör det du kan med de resurser du har och se till att ha riktigt roligt på vägen.

Jag erbjuder följande tjänster:
 

• Coaching (Kost- & träningscoaching för ökad prestation och förbättrad hälsa, samt tävlingscoaching inom fitness)

• Kostcoaching - abonnemangstjänst med fokus på att äta för att prestera maximalt på alla plan i livet

• Kostrådgivning - personlig rådgivning/vägledning

• Personlig träning (mitt expertområde, bygga muskler och forma fysik)

• Motiverande samtal och stresshantering

• Massagebehandlingar till befintliga kunder samt företagsmassage

• Mätning av kroppssammansättning med INBODY

• Försäljning av naturtillskott från Vitaprana